Як правильно вибрати ортопедичну подушку для сну при шийному остеохондрозі

Після напруженого робочого дня кожна людина потребує повноцінного відпочинку. Ортопедична подушка допомагає прийняти тілу правильне положення і рівномірно розподілити навантаження кістково-м'язової системи. Завдяки анатомічній формі і спеціальним наповнювачам, виріб розслабляє м'язи і забезпечує комфортний відпочинок. Наша стаття допоможе Вам зрозуміти, як вибрати ортопедичну подушку.

Кращі виробники ортопедичних подушок - яку фірму вибрати

Ортопедичні подушки часто стають об'єктами підробок. Щоб виріб відповідало заявленим якостям, товар необхідно купувати від відомого виробника.

До лідерів у виробництві даного сегмента відносяться:

1. Christian Fischbacher

2. Sonex

3. Billerbeck

4. Breckle

Багато людей не купують ортопедичні подушки з-за їх синтетичного наповнювача, але перераховані вище компанії не заощаджують за рахунок дешевих і токсичних матеріалів. У виробах відсутні шкідливі речовини, що негативно впливають на навколишнє середовище і здоров'я людини. Це підтверджує наявність сертифікатів якості та біологічної безпеки продукції.

Завдяки унікальним розробкам вироби відрізняються відмінною повітропроникністю, гіпоалергенність і тривалим терміном експлуатації.

Прочитавши наш рейтинг кращих ортопедичних подушок, ви зможете вибрати для себе найбільш оптимальний варіант.

Принцип роботи і пристрій ортопедичних подушок

Ортопедична подушка - це виріб для комфортного розташування тіла під час відпочинку і нічного сну. Вона відрізняється особливою формою: підкова, хвиля з 2-ма валиками з виїмкою під плече і класична прямокутна з виїмкою посередині. В області шиї подушка може мати ущільнення для більш жорсткої фіксації правильного положення.

Звичні синтетичні і натуральні наповнювачі для ортопедичних подушок не підходять. Для такого виробу необхідні матеріали, які приймають і зберігають форму голови і шиї: латекс, поліестер, полістирол, пінополіуретан. Ці матеріали не збирають пил, тому підходять для людей, схильних до алергічних реакцій. Крім того, такі наповнювачі відрізняються довговічністю, пружністю і міцністю. В деякі моделі додають натуральні або рослинні наповнювачі: пух-перо, гречане лушпиння, шерсть та ін.

На такій подушці не просто приємно і зручно відпочивати, але ще й корисно. Вона використовується для лікування і профілактики різних захворювань шийного відділу (остеохондроз, травми, зміщення хребців, болю, спондилоартроз та ін.).

Основні переваги ортопедичних подушок перед класичними:

  • запобігає деформації шийного відділу;
  • забезпечує правильне положення шиї і голови;
  • знижує навантаження, нормалізує кровообіг, ефективне розслабляє м'язи шиї.

Вироби також відрізняються простим відходом. Більшість моделей дозволяється прати в машинці. В інструкції або на ярлику подушок можна знайти особливості догляду відповідно до тканиною і наповнювачем, з яких вони виготовлені.

Види ортопедичних подушок

Різновиди ортопедичних подушок не обмежуються на виробах під голову. Розроблено моделі для подорожей, для попереку / спини, для ніг, для вагітних і годуючих, для дітей.

під голову

Ці вироби часто використовують для сну. Завдяки особливому анатомічному ефекту за рахунок спеціального наповнювача або форми, подушка забезпечує правильне положення шиї і голови в період усього нічного відпочинку. Деякі моделі надають охолоджуючу дію.

переваги:

  • подушка зменшує хронічний біль в шиї, м'язова напруга;
  • усуває ригідність потиличних м'язів;
  • забезпечує зручне розташування.

недоліки:

  • підвищена жорсткість;
  • висока вартість.

Для дітей

В період активного розвитку хребта дуже важливо, щоб у дитини формувалася правильна постава. Вироби забезпечують оптимальне положення голови і шиї в період відпочинку. Існують моделі різної висоти і форми, вибір залежить від віку дитини. Вироби відмінно підходять для запобігання та терапії кривошиї, підвищеного тонусу м'язів шиї та ін. Патологіях шийного відділу.

переваги:

  • подушки запобігають деформацію кісток черепа;
  • перешкоджають появі потнички;
  • дбайливо підтримують голову і шию;
  • нормалізують кровообіг;
  • знімають навантаження з шийного відділу.

недоліки:

  • температура при вологій обробці вироби не повинна перевищувати 40, крім того, необхідно використовувати спеціальні протиалергічні засоби для прання.

Для подорожей

Такі вироби зазвичай мають форму підкови і надягають на шию сидячого людини. Стандартні дорожні подушки, в порівнянні з ортопедичними, не роблять належного рівня жорсткості і ступеня утримування шиї. Деякі моделі містять силіконові або металеві пружини, які утримують вагу і не дають матеріалу м'яти під навантаженням.

переваги:

  • подушка забезпечує підтримку і комфорт під час тривалих перельотів, поїздок;
  • зменшує вібраційне дію під час руху транспорту;
  • рівномірно розподіляє тиск тіла;
  • попереджає головний біль, пов'язані з втомою м'язів шиї;
  • підходить для користування в період реабілітації після травм шийного відділу.

недоліки:

  • висока вартість.

Для попереку / спини

Їх використання актуально, якщо діяльність людини пов'язана з тривалим сидячим положенням, наприклад, робота за комп'ютером, водієм та ін. Вироби розміщуються між спинкою стільця і ​​спиною людини. Деякі моделі мають ремені фіксації до сидіння. За рахунок своєї більш плоскої форми вироби розвантажують спинні м'язи.

переваги:

  • профілактика і терапія болю поперекового відділу, міжхребцевих гриж, сколіозу, протрузії диска, радикуліту;
  • ефективна підтримка спини;
  • подушки формують правильну поставу;
  • запобігають бічний зсув хребців;
  • зменшують напруження м'язів спини.

недоліки:

  • висока вартість;
  • прання в делікатному режимі.

Для ніг

Подушки дозволяють покласти ноги в зручне розслаблюючу положення.Деякі моделі мають додаткові вставки, які дають можливість регулювати висоту. Такі вироби рекомендовано використовувати для лікування і профілактики набряків ніг, підвищеної втоми, спазмів м'язів, варикозної хвороби, захворювань суглобів ніг.

переваги:

  • вироби зручні і прості у використанні;
  • покращують кровообіг в ногах;
  • зменшують набряклість в нижніх кінцівках.

недоліки:

  • після вологої обробки не можна викручувати, а сушити рекомендується далеко від сонячного світла і нагрівальних приладів, щоб зберегти пружність.

Для вагітних і годуючих жінок

Вагітні жінки відчувають підвищене навантаження на організм, зокрема на опорно-руховий апарат. В період активного зростання живота, майбутній мамі дуже складно знайти зручну позу для сну. Ортопедичні подушки для вагітних створені з урахуванням всіх особливостей стану жінки в цей період. Вони мають вигнуту форму, яку можна згортати для комфортного положення. Крім того, їх можна використовувати після пологів під час годування дитини.

переваги:

  • вироби забезпечують повноцінний сон і комфортний відпочинок;
  • зменшують тиск плоду на хребет;
  • розслаблюють м'язи і зв'язки;
  • під час годування підтримують дитину на рівні грудей, тому знімають напругу з м'язів плечей, шиї і рук.

недоліки:

  • висока вартість;
  • делікатний догляд.

Параметри вибору ортопедичних подушок

1. Вид

Ортопедичні вироби розрізняються призначенням і особливістю конструкції. Перед покупкою слід визначитися, для яких цілей подушка буде використовуватися: для нічного сну і відпочинку, для поїздки, для підтримки спини та попереку, для користування дитиною або вагітною жінкою. Залежно від цього варто вибирати відповідний вид.

2. Форма

Існує 4 основні форми ортопедичних подушок:

  • прямокутник - ортопедичний ефект досягається за рахунок особливого пружного наповнювача з виїмкою посередині вироби;
  • підкова - використовується для подорожей;
  • хвиля з 2-ма валиками - найпоширеніша модель, тому що вона підходить для різних поз під час сну;
  • з виїмкою під плече - підходить для повних людей або любителів спати на боці.

3. Жорсткість

Вибирати по цьому параметру слід виходячи зі звичного стану сну. Для людей, які вважають за краще спати на боку підійде жорстка подушка, на спині - середньої жорсткості, на животі - найбільш м'яка.

4. Наповнювач

Він повинен мати високий ступінь підтримки, відрізнятися еластичністю, довговічністю, бути стійким до вологій обробці.

Наступні наповнювачі відповідають вищепереліченим властивостям:

  • поліестер - волоконний матеріал, оброблений силіконом і скачаний в кульки. Відрізняється хорошою пружністю, еластичністю і невисокою вартістю, але коротким терміном служби;
  • пінополіуретан - найбільш поширений наповнювач. Шляхом додавання певних добавок, отримують матеріал зі здатністю приймати потрібну форму, при натисканні він розправляється повільніше простого поліуретану;
  • спінений латекс - також широко використовується у виробництві ортопедичних подушок. Останні відрізняються пружністю, м'якістю і тривалим терміном експлуатації;
  • полістирол - міцний напівтвердий синтетичний наповнювач, який витримує перепади температури і не є живильним середовищем для різних цвілевих бактерій і грибів.

5. Висота

Найчастіше вироби складаються з 2 валиків, один з яких нижче, другий - вище. Висота останнього повинна дорівнювати висоті плеча. При виборі подушки для дітей, слід відштовхуватися від віку дитини. Дітям з 6 міс.до 1 року підійдуть вироби висотою 3-5 см, після 1 року 7-10 см.

6. Розмір

Перед покупкою подушки для сну слід пам'ятати, що на ній буде лежати тільки голова і шия, тому величезні подушки можуть виявитися незручними (а якщо спальне місце розраховане на одну людину, то велика подушка буде займати додаткове місце, яке і без того обмежена). Найбільш затребувані і поширені розміри ортопедичних подушок для дорослих-50 * 70 см, для дітей - від 20 * 30 см до 40 * 50 см.

7. Дизайн

Дизайн чохлів і зовнішня форма виробів досить різноманітні. Для дитини краще придбати яскраве забарвлення, для спальні - однотонну.

8. Деталі пошиття

Шви повинні бути міцними, щоб вони не деформувалося після прання.

Яку ортопедичну подушку вибрати

1. Якщо подушка необхідна для відпочинку, то слід вибрати виріб, який приймає і запам'ятовує параметри голови і шиї. Такі подушки зможуть забезпечити хороший сон протягом всієї ночі.

2. Якщо ортопедичне виріб купується для корекції опорно-рухового апарату, то воно не повинно бути занадто м'яким, краще придбати жорстку або полужесткую подушку.

3. Низька посадка підійде для любителів спати на спині, висока - на боці.

4.Якщо людина тривалий час проводить сидячи, то потрібна подушка для спини, яка забезпечить хорошу підтримку попереку і зніме напругу м'язів.

5. В період очікування дитини краще придбати подушку для вагітних або жінок, що годують.

6. Якщо ноги схильні до набряклості, швидко втомлюються, існують проблеми з венозною системою в нижніх кінцівках, то краще придбати ортопедичну подушку для ніг.

Скільки коштують ортопедичні подушки

Вартість подушки залежить від наповнювача і форми вироби, тому ціна коливається в наступних межах:

1. Для сну: 2700-7000 р.

2. Для дітей: 700-4500 р.

3. Для подорожей: 400-6900 р.

4. Для попереку: 400-11000 р.

5. Для ніг: 2200-9000 р.

Залиште Свій Коментар